「完璧主義」に陥ると結局何も出来ない、続かない。

どーもこんにちわ。きたっちです。

今日はなかなか作業が続かない、もしくはやるべきことはわかってるんだけどやれない人、そうゆう人の為に書きまーす。

その原因は完璧主義

タイトルにも書いてある通り、その原因は大抵の人は完璧主義にあります。毎日１記事書くぞ！３０分ランニングするぞ！この本を読んで勉強するぞ！とかって意気込んで、続くのは最初だけ。

そんな自分もつい最近までは、全くを持って続かない人間でした。

何かをやろうとしても、最初だけでそのくせ知識だけは頭に入れるの大好きだったので何か勉強しては、やった気になり行動はしてない。口だけ人間でした。

完璧主義になってしまうと、例えばブログとかだと毎日1記事書くぞーって意気込んでもなかなか続かなく、そのうちにやれない自分に自己否定が始まりやれ自分には無理とか、センスがないとか言ってしまって結果やらなくなる。こんなパターンの人が多いんですよね。

この結果やらなくなるって言うのが非常にもったいない。

せっかくやる気を出してやり始めたのに、、、そして頑張ってない人などいないのに。

じゃ、どうすれば継続してやれるようになれるのか？結論からいうと

ハードルを超低くして始めること。この超低くが大事です。

実際に僕もこのブログを書き始めてる時は１００字だけでいいから書く。と、決めて書き始めてます。１００字なら出来そうじゃね？２、３分で終わるぜって感じ。気が乗らない時も眠い時ももちろんあります。

それでも、とりあえず１００字だけでいいから書くかって思って書き始めると不思議な事に全然１００字以上書いちゃいますW

このハードルをちょーーー低くが大事。

そうなんです。やる気はやらなければ出てこないんです。

それを意気込んで完璧主義にやろうとすると潜在意識に負けてやらなくなるんです。

まずは出来ることをやり始めるとこからなんです。

０→１にする。０か１００になりがちで、モチベーション高い時しかやらない。そうではなくて、ほんと最初は本を１ページ見るだけ、そんな目標設定でいいんです。

意識で頑張ろうとするのではなくて、習慣化して頑張らなくても作業が出来るようにするのが重要なわけです。

まずは続ける事。ブログなら１文字書くとか。